Die Zusammenstellung einer Weltreise Reiseapotheke für eine Langzeitreise, die einen um den ganzen Globus führt, ist notwendiger Weise ein Kompromiss zwischen dem medizinisch Nützlichen einerseits und dem verfügbaren Platz im Rucksack andererseits. Hier gebe ich ein paar Tipps, was sich für mich persönlich als nützlich erwiesen hat.
Viele Medikamente sind anfällig gegen Hitze oder Licht. Die erste Frage, die sich daher stellt, ist die nach einem geeigneten Behältnis für die mitgeführten Medikamente. Da mir auch schon Sprays und Cremes unter der Sonne Südostasiens weggeschmolzen sind, führe ich nun immer eine kleine quadratische Tasche mit, die innen isoliert ist und die auch schon die 42 Grad auf dem Rollfeld von Abu Dhabi beim Umsteigen gut verkraftet hat. Solche Kühltaschen gibt es in allen möglichen Größen für relativ kleines Geld.
Vorschläge für die Weltreise Reiseapotheke
Hier eine Liste von Dingen, die ich für eine Weltreise Reiseapotheke für nützlich halte – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Ich habe jeweils mein persönlich favorisiertes Präparat verlinkt, das in der Regel entweder das preiswerteste in der Kategorie oder das mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis ist. Shop-apotheke.com ist nicht nur schnell und zuverlässig sondern immer auch unter den günstigsten Versandapotheken – besonders mit ihren regelmäßigen Gutschein- Aktionen.
- Sonnenschutzcreme mit UV-A und UV-B- Schutz, LSF mindestens 20, Sonnenbrille mit UV- Schutz
- mückenabwehrendes Spray, z.B. Autan Protection Plus
- Octenisept zur Wunddesinfektion* und Bactazol zur Flächendesinfektion und Insektenabwehr* mit insektizider Wirkung, tötet Insekten – wie Flöhe, Fliegen, Mücken, Bremsen, Milben, Schaben, Motten, Spinnen, Silberfischchen, Asseln, Ameisen usw.
- kleines Verbandsset mit Pinzette, Schere, Verband, Pflaster u.ä.
- Selergo* Antimykotikum zur Behandlung von Hautpilzerkrankungen
- Anti- Allergikum bzw. Anti- Histaminikum, auch für Nicht- Allergiker, denn unterwegs können allergische Reaktionen gegen Stoffe auftreten, die es in Europa gar nicht gibt: Cetirizin*
- Paracetamol* gegen Fieber oder Schmerzen, ASS* bei Thrombosegefahr und Voltaren Dolo 25 mg* bei Rückenschmerzen, z.B. aufgrund von akutem Bandscheibenvorfall oder anderen starken Schmerzen
- Olynth Nasenspray* gegen Schnupfen und um die Nase im Flugzeug frei zu halten (Druckausgleich bei der Landung!!)
- Kohle Compretten* für den kleinen Durchfall, Imodium* für den großen… (mehr dazu siehe Darminfektionen und Reisedurchfall)
- Fieberthermometer*
- ggf. Malarone Malaria-Prophylaxe* (mehr zur Malaria)
- ein Breitband- Antibiotikum (z.B. Doxycyclin) zur Notfallbehandlung bei bakteriellen Entzündungen; kann man sich auch unterwegs kaufen. In Thailand gibt es sämtliche Medikamente auch rezeptfrei. Mit Antibiotika sollte man zur Vermeidung von Resistenzen sehr sparsam umgehen und sie NIE ohne gesicherte Diagnose durch einen Arzt einnehmen.
- Ingwerkapseln* bei Erkältungssymptomen, Pectoral* Bonbons bei chronischem Husten
Dazu muss natürlich jeder seine persönlich notwendigen Medikamente (Blutdrucksenker, Diabetes-Medikamente, die Pille o.ä.) mit sich führen.
Ich persönlich habe auch immer zwei Röhrchen mit Vitamintabletten dabei. Dies mache ich gar nicht so sehr, weil ich Angst vor Mangelerscheinungen habe, sondern weil ich das übliche Trinkwasser aus der Flasche so fad finde. Ich trinke deshalb lieber mal was mit Geschmack und dafür sind Vitamintabletten ideal.
Bei entsprechender Anfälligkeit könnt ihr zudem ggf. noch ein Mittel gegen Reisekrankheit oder Flugangst mitnehmen (z. B. Travelin*). Dimenhydrinat* oder Meclozin sind hier auch zu gebrauchen und helfen zudem gegen Übelkeit und Erbrechen.
Natürlich kann man auch Tabletten zur Wasserentkeimung und eine Unterdruck-Saugpumpe für Schlangengift mit sich führen, aber ich persönlich finde an der Stelle, dass Weniger auch mal Mehr ist.
Zum Schutz vor „mückenbasierten“ Krankheiten empfiehlt sich natürlich unbedingt ein Moskitonetz, z.B. unsere Campito- Moskitonetze in Kastenform. Gibt’s auch in Schwarz.
- RIESIG: XXL- Mückennetz in Kastenform, Maße: ca. 220x200x200 cm, Moskitonetz für große Doppelbetten 200x200
- KOMFORTABEL:: Von der WHO empfohlene 156'er Maschenweite, schützt vor Mücken, Fliegen und anderen Schädlingen
- EINFACH: Extra großes Mückennetz mit 8 Schlaufen zum problemlosen Aufhängen, 4 Haken, Dübel und Schnur im Lieferumfang enthalten
- SICHER: Geschlosenes Moskitonetz ohne Eingang, keine Einstiegsöffnung, mehr Sicherheit im Schlaf
- KOMPAKT: Gewicht: ca. 600 Gramm, Packmaß: ca. 36,5x25x8 cm, geeignet auch für Reise und Urlaub
Letzte Aktualisierung am 23.09.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Weltreise Reiseapotheke – Fazit
Nicht für jeden wird jedes dieser frei verkäuflichen Medikamente sinnvoll sein. Medikamente gegen Fieber oder Schmerzen gibt es auch so ziemlich in jedem Land der Welt zu kaufen, so dass man nicht alles über Monate in einem Rucksack mit sich rumtragen muss. Andererseits wiegen zumindest Tabletten nicht so viel, dass das für das Reisegepäck ausschlaggebend wäre.
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Wenn ihr verreist, solltet ihr unbedingt darauf achten, dass ihr mit einer Auslandskrankenversicherung ausreichend abgesichert seid. Wir stellen euch die drei beliebtesten Langzeit- Auslandskrankenversicherungen für Backpacker vor. Die günstigsten Flüge weltweit findet ihr im aktualisierten Lufthansa Sale 2024.
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Wer schreibt denn hier?
Kai hat sich 2015 nach Jahren des Reisens schrittweise aus Deutschland verabschiedet und lebt seitdem die meiste Zeit des Jahres in Asien. In seinem früheren Leben hat er 10 Jahre in der Arbeits- und Sozialrechtsberatung gearbeitet.
Lieber Kai,
ich möchte Dir für Deine ausführlichen Informationen danken. Ich könnte noch einiges an Kommentaren schreiben, aber ich finde ein DANKESCHÖBN ist das Wichtigste.
Liebe Grüße
Günther